DIENSTAG NEU IN BERN
IBP COACHING
KAPELLENSTRASSE 28
Integratives Coaching IBP
Die integrative Körperpsychotherapie wurde in den 70 er Jahren von Jack Lee Rosenberg in Kalifornien USA begründet. Es handelt sich um ein psychologisches Modell, welches die Persönlichkeitsentwicklung in den Vordergrund stellt. IBP hat seinen Ursprung in der Humanistischen Psychologie.
Die Arbeit mit IBP ist erfahrungsorientiert und setzt den Körper in den Mittelpunkt des Erlebens.
Meine persönliche Reise mit IBP startete im Mai 2012 im Kiental. Dort besuchte ich eine Weiterbildung in Traumatherapie für Körpertherapeutinnen. Dieser erste Kontakt mit der Arbeitsweise und Haltung von IBP war für mich wegweisend.
Nach der schweren Geburt meines Sohnes Moris war mein eigener Körper für mich kein sicherer Ort mehr. Die ersten körperorientierten Übungen behagten mir aus diesem Grunde nicht. Ich wollte weg. Ich hatte Angst. Die Worte, die mir dann gesagt wurden, werde ich nie vergessen: « Janis, ohne Körper geht Nichts. Du musst bereit sein dich auf deinen Körper einzulassen.»
Einfache Worte. Für mich an diesem Zeitpunkt jedoch der Sprung in eine neue Welt, der Beginn einer Reise zu mir selbst.
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Das Kernziel der therapeutischen Arbeit ist die Verbindung zu dir Selbst und das Entwickeln von Selbstmitgefühl.
Im Zentrum des Prozesses steht der Körper. Der Körper ist untrennbar von Gefühlen, Gedanken und inneren Bildern. Hier bietet sich der Zugang zum eigenen Erleben. Die Erlebnisdimensionen: Körper, Emotion, Kognition zu verbinden, schafft Verständnis und Mitgefühl für das eigene Selbst. Wenn du dich auf den drei Ebenen erfahren kannst, führt dies zu einem Gefühl der Ganzheit und Verbundenheit mit dir Selbst.
Die Mittel, um den Selbstkontakt zu fördern sind vielfältig und individuell. Meine Werkzeuge und Methoden umfassen eine wertschätzende therapeutische Beziehung, Spiegeln, Präsenz, achtsame, freundliche Körperwahrnehmung, Arbeit mit Gestalt therapeutischen Elementen und Kognitives Verständnis und Orientierung durch die IBP-Modelle. Die individuellen Prozesse unterstütze ich je nach Situation mit den passenden Heilpflanzen und Naturheilpräparaten wie auch mit Bachblütenmischungen.
Sexuelle Beziehungsthemen
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Sexualität ist allgegenwärtig und doch ist die eigene Sexualität für viele Menschen ein nicht ganz einfaches Thema. Prägungen aus Kindheit und Beziehungserfahrungen beeinflussen den Umgang mit der eigenen Sexualität. Übersexualisierung und gleichzeitige Tabuisierung führen zu Orientierungslosigkeit und Ängsten. Sexuelle Energie wieder in den Fluss zu bringen und die sexuelle Kraft als Ressource im Leben zu integrieren ist ein Bedürfniss vieler Männer und Frauen.
Basierend auf Sexual Grounding® Therapy (SGT) biete ich eine systematische und körperorientierte Arbeit mit sexuellen Beziehungsthemen an. Die Arbeit an den sexuellen Beziehungsthemen basiert auf dem Reifestufenmodell der psychosexuellen Entwicklung von der Zeugung bis zum Tod. Die Sexualität steht im Beziehungskontext mit der Paarbeziehung und der Herkunftsfamilie. Die gesellschaftliche Entwicklung der Beziehungsmodelle stellt in Bezug auf die eigene sexuelle Identität, wie auch auf die Bindungen eine neue spannende Herausforderung dar.
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